1、紅心火龍果對減肥是有一定的輔助作用的,紅色火龍果屬于熱量低的水果,可以把紅色火龍果去皮直接食用,也可以拌成火龍果沙拉,配合一些蜂蜜或者烏梅、蔬菜,但是不要加入奶油。
2、把紅心火龍果和酸奶混合在一起食用也有很好的減肥效果的。
3、但是減肥的話運動是必不可少的,隻在飲食上減肥是沒有很大的效果的,每天可以出去跑步、慢走等有氧運動半個小時等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!