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地瓜和什麼一起吃最好

知識 更新时间:2024-11-23 11:22:37

  1、可以和小米、茄子、瘦肉放在一起吃。地瓜又叫涼薯,是一種涼性食物,有一定的降血脂以及降血壓的作用,但如果食物搭配不合理,也會對身體不好的的影響。地瓜不能喝雞肉、綠豆、芹菜放在一起吃。

  2、茄子跟地瓜之間食性不沖突,一起吃還有活血以及淡化斑痕的用途。地瓜跟瘦肉放一塊可以做成炒菜,葷素搭配,這樣營養也是比較均衡的。地瓜跟小米放一起,可以煮粥,可養胃。

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