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少吃鹽多吃醋對嗎

知識 更新时间:2024-07-21 16:14:54

  一般如此,但個别人群應根據自身情況安排飲食,如:

  1、吃醋過敏者:會出現瘙癢、水腫、哮喘等症狀。

  2、低血壓者:使血壓更低,導緻頭痛、頭暈、全身無力。

  3、常吃藥者:使人體酸堿度發生變化,影響藥效。

  通常人群少吃鹽多吃醋的益處有:

  少吃鹽:

  1、減少疾病發生。

  2、減少鈣質流失。

  多吃醋:

  1、殺菌:減少疾病發生。

  2、緩解疲勞:中和乳酸,降低疲勞感。

  3、增加食欲:增加胃液分泌量,有助于消化積食。

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