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平時該怎麼護膚

知識 更新时间:2024-09-05 18:40:44

  平時護理皮膚,要注意定期去除角質,洗臉時先用溫水濕敷,然後再用冷水擦臉,這樣有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。其次是要多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,以保證皮膚的潤滑。同時還要保證充足的睡眠時間和睡眠質量,适當的鍛煉身體,提高身體的抵抗能力,保持心情舒暢,不要有精神壓力。

  另外,人體内一切生理活動都離不開酶也就是酵素的參與。如果體内酶含量較低,各器官就會慢慢老化,皮膚也漸漸松弛、衰老。所以,适時地補充酵素對于維護青春美麗也是很重要的。

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