胯量的方法:用軟皮尺從屁股繞過來量取。臀部和胸部、腰部一樣是構成女性曲線美的重要組成部分,而大多數女士隻注重胸部和腰部的鍛煉,臀部則往往被忽略。松弛、下垂和過于豐滿的臀部多見于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積,另一方面是由于臀部肌肉力量減弱。體育鍛煉可加速脂肪分解,并能加強臀部肌肉的承托力,但有些人不能從事運動量過大的鍛煉,如心血管系統疾病患者。這樣,按摩就成了最佳選擇。不但能消除多餘的脂肪,增強臀部肌肉力量,而且能達到治療疾病的目的。
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