第一,月經疼痛用紅糖伴姜,熱熱的喝下去,立即舒緩很多,這個是立即用的。
第二,制作五紅湯:用紅糖枸杞 花生 紅棗 紅豆一起煨制糖水喝下去,補血活血,所謂痛則不通,通暢之後就舒緩許多。
第三,可以使用暖水袋進行熱敷,可以适當緩解月經疼痛。
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