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幹毛花魚有什麼營養怎麼做好吃

知識 更新时间:2024-10-01 22:17:42

  準備材料:幹毛花魚、菜籽油、辣椒醬、鹽、醬油、水

  具體步驟:

  1、将幹毛花魚用冷水浸泡半小時,瀝幹水;

  2、在鍋中放入菜籽油,将瀝幹水的幹毛花魚下鍋翻炒;

  3、将辣椒醬倒入鍋中加鹽翻炒均勻;

  4、快出鍋時滴少許醬油,倒入清水焖制20分鐘;

  5、焖制完成後收汁出鍋即可食用。

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