這是滑闆設置障礙的一種方式,具體解釋如下:
1、一塊闆橫起來放地上那高度就是一立,2塊疊起來就是2立,1立大概18厘米。
2、如果把2塊闆正反插在一起,就是闆面插在另一塊闆橋和闆面中間,那叫2插,3塊闆就是3插,2插30厘米左右。
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