1、出發前車開去4S店做保養,證件帶齊,提前半個月喝紅景天并随行攜帶,夏季去務必帶好一年四季的衣服,防曬,防雨用品,各種幹貨,旺季提前看好酒店,預定好。
2、提前預防高原反應,紅景天提前兩周服用 ,能大幅提高血紅素的攜氧量,在出行前讓生活規律起來,不要熬夜,保證睡眠休息好。
3、到高海拔區,紅景天要一直服用,按時服用,謹慎洗澡,盡量擦洗。一定要保證睡眠和足夠的休息,保持一顆平常心,保持心情愉悅,不要為高原反應而苦惱。
4、各種出行必備的衣物、藥品、洗漱品,最重要的一點,最好能自備飲水食物,這些這對長途自駕旅行尤為重要,盡量吃高海拔區的食物。
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2023-07-27