鴿子湯三不放-tft每日頭條

鴿子湯三不放

生活更新时间:2024-12-02 14:53:13

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）1

綠豆鴿子湯的主要食材為綠豆和鴿子，将兩者合而為湯有涼血排毒的顯着功效。綠豆性涼且味甘，有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘鹹，有滋陰壯陽、養血補氣和清熱解毒之功效。綠豆鴿子湯涼血排毒的效果絕對沒得說，經常飲用此湯能幫助排除皮膚内的毒素，解皮膚之濕毒、血毒和瘡毒，讓皮膚潔淨滑爽。煲制綠豆鴿子湯時還可以搭配陳皮、薏米或蓮子等食材，搭配不同的食材時其功效也會有相應的改變，但其主要功效依然是涼血排毒。綠豆鴿子湯适合什麼人喝？正常人群均可飲用綠豆鴿子湯，尤其最适合上火患者、長青春痘和長痱子的朋友們喝，也适合經常熬夜、煙酒過多或經常化妝的朋友們飲用。

By 真馜花【豆果美食官方認證達人】

用料

鴿子 1隻
陳皮 2塊
綠豆 100克
蜜棗 2顆
豬骨 300g

做法步驟

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）2

1、豬骨焯水，洗淨

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）3

2、鴿子焯水洗淨

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）4

3、放入鍋裡，加入水，我煲的是4人份，加四碗水，再額外加一碗，明火先煮沸

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）5

4、綠豆和陳皮浸泡

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）6

5、電炖鍋先煲湯模式預熱，時間可以随不同的湯增減。

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）7

6、先加入兩勺步驟3煲沸的水，然後再把湯料和水倒入

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）8

7、蓋蓋，按下快速沸騰鍵，十分鐘後自動熄滅，煲1.5小時

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）9

8、把泡綠豆的水倒掉，時間剩50分鐘左右時加入綠豆。

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）10

9、喝時适當加點鹽

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）11

10、成品

鴿子湯三不放（綠豆鴿子湯的做法）12

11、成品

小貼士

我用的是蘇泊爾中華熾陶電炖鍋 TG40YC1-60還原明火烹饪、内膽耐高溫、球形環流沸騰、快炖慢沸都可以，此煲适合這種需要慢炖的湯水，如果明火，水量則要增加

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