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早上爬山能減肥嗎

知識 更新时间:2024-11-23 00:51:20

  1、早上爬山能減肥是鍛煉身體的一種辦法。運動能夠起到減肥的作用,每個人的愛好不一樣,他的體質不一樣,所以在減肥的過程當中應當選擇适合自己的運動,當然可以去爬山,一定能達到效果。

  2、但是一定要堅持,如果不堅持會功虧一篑的在運動的過程當中,或者是爬山當中,一定要堅持半個小時以上。隻有在半個小時以上的運動才是消耗體内脂肪的運動。

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