不建議維生素C和牛奶一起服用的,因為維生素C主要屬于酸性的藥理成分,遇到牛奶時會使藥物繼發性失效,也會使牛奶中的蛋白質成分丢失和流失。因此兩者都會減少藥效、減少作用,既達不到補充維生素C的作用,也會減少牛奶中蛋白質的吸收和消化。因此,維生素C和牛奶,建議間隔一小時左右才可以服用。
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