鐵鍋是廚房用具,主要用來炒菜,使用鐵鍋炒菜可以增加人體鐵的攝入量。
鐵鍋不包鍋的方法:
1、首先要将鍋洗刷幹淨,保持鍋底幹淨沒有粘任何東西,将其加中火把鍋底燒幹燒熱;
2、放食用油在鍋中燒熱,食用油放入多越不會包鍋;
3、在燒熱的食用油中放入姜片,讓姜片在鍋中燒一會兒。姜片不宜切得過細,切成片即可;
4、用鍋鏟拖動姜片使其完全塗擦鍋底即可。
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