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六月吃什麼水果

知識 更新时间:2024-09-29 00:52:35

  1、草莓:草莓富含維生素C等營養物質,還有花青素和栎精,具有抗癌的作用;

  2、荔枝:荔枝内的豐富維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;

  3、桑葚:桑葚能滋補肝腎、補血養顔、生津止渴,可健脾胃助消化;

  4、楊梅:楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動,有利于體内有害物質的排洩,其所含果酸能阻止體内的糖向脂肪轉化,有助于排毒養顔和減肥;

  5、櫻桃:櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成,對于皮膚粗糙、長皺紋能起到改善的作用,另外,櫻桃所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成。

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