1、莜麥:作為一種古老的糧食作物,生長在海拔1000~2700米的高寒地區,含有高蛋白,和大量鐵、鈣、磷等多種微量元素,且低糖,降壓,降脂;
2、馬鈴薯:富含維生素,礦物質,即可當蔬菜又可當成主食;馬鈴薯含有豐富的鉀,可平衡人體内的酸堿值,有效預防腦中風及高血壓;
3、羊皮皮襖:是内蒙古農牧民的主要禦寒衣服;在舊社會貧苦的農牧民全靠它來渡過漫長的嚴冬,“白天穿,黑夜蓋,天陰下雨毛朝外”。
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