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籃球如何帶球上籃

知識 更新时间:2025-02-03 22:08:54

  從離籃框約三至四米的前方稍偏右處開始,用右手單手朝籃框方向運球向前,最後一步用左腳踏出并準備起跳;跨最後一步時,用雙手抱球左手在球前方,右手在球後方并靠近球底部,左腳發力起跳,眼睛保持在籃框附近将球送至的方向;左手離開球,右臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳至最高點時,靠手腕發力将球送出後即為帶球上籃。

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