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[精選]月經期喝什麼茶好

知識 更新时间:2025-02-12 02:36:33

  女性經期可以調經的茶,比如玫瑰花茶、紅茶、枸杞紅棗茶等等是具有調節内分泌功能,比較适合經期喝。

  1、玫瑰茶:

  喜歡喝花茶的女性在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顔,有效解除經期綜合症。

  所以,在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不适困擾着的女性,不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

  2、紅茶:

  紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合經期女性飲用。

  3、枸杞紅棗茶:

  枸杞紅棗茶适合經期補血養氣調理。紅棗美容養顔,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。

  把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味),放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

  喝茶不宜過濃,茶如果較濃,可能因為其中含的咖啡因茶堿,造成月經前後的不适,但是應該不會因為喝綠茶,造成月經一直不來,如果月經一直延後,還是要請醫師檢查一下比較好。

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