“邁斯”防彈咖啡本質上是采用了生酮思想！

“邁斯”防彈咖啡核心減脂原理就是促進人體以消耗脂肪作為能量供應的短暫生酮狀态，而相比于真正意義上非常嚴苛的生酮飲食（75%脂肪酸、20%蛋白質、5%碳水化合物）的卓越之處是在于更便捷更易操作，是讓身體快速生酮的方式。經過了一夜的空腹（輕斷食），身體的胰島素水平降到了很低的狀态，身體開始充分燃燒脂肪。如果用防彈啡代替早餐，可以讓血糖和胰島素幾乎保持平穩，不打斷斷食的狀态，延長身體高效燃脂的時間，一直到下一頓餐。這也是為什麼防彈咖啡可以讓生酮減脂的效果倍增的原因。

生酮飲食是一種高脂肪、低碳水、适量蛋白質的飲食方法。它通過低碳水的飲食方式，維持血糖穩定，降低胰島素，糖原被消耗，肝髒将脂肪轉化成酮體，使身體的主要供能方式由葡萄糖變為脂肪。簡單地說就是利用身體代謝的Bug，讓身體誤以為你處在饑餓模式，開始用脂肪當燃料而不是葡萄糖。

“邁斯”防彈咖啡真能瘦身嗎？

對于嚴格的生酮人來說，防彈咖啡幾乎是必須的飲料，它為生酮人提供了充分且優質的脂肪來源。但是僅僅依靠早晨喝一杯防彈咖啡，中午晚上正常吃碳水化合物，這樣是很難瘦下來的。你在不生酮的情況下喝彈咖啡，熱量攝入一定超标，實際上是在增肥。大多數人喝防彈咖啡會瘦下來，是因為他們或多或少都會克制自己減少碳水化合物的攝入。

早晨隻喝一杯“邁斯”防彈咖啡，其實也是為了避免攝入其他食物，影響中鍊脂肪酸轉化為酮體，在上午時段達到輕微生酮的狀态。但這種輕微生酮狀态其實沒什麼用，你中午晚上稍微吃點碳水，身體狀态還會回到原來的狀況。

什麼情況下喝邁斯防彈咖啡？

早餐時的代餐

吃早飯以前，每個人消耗的能量都是來源于自身脂肪的分解，也就是處于“燃脂模式”，但如果你吃了一頓高糖高碳水的早餐，飯後血糖的大幅上升會馬上打斷你的“燃脂模式”，你的身體又會轉為儲存脂肪的“儲能模式”。

“邁斯”防彈咖啡裡沒有碳水和糖，但卻擁有極高的蛋白質與脂肪，用它作為早餐時的代餐，能夠長效驅動身體處于燃脂模式。

脂肪和蛋白質在身體裡消化的過程比較長，能夠為身體提供更持久和平穩的能量，從而使你擁有更強的飽腹感，整個上午都更有精力。

好處：

1. 提高工作效率

嗖拉拉防彈咖啡能夠提高工作效率的原因：

① 單獨飲用防彈咖啡，維持血糖穩定，胰島素穩定；

② 椰子油/MCT油含有的中鍊脂肪酸被身體吸收後轉化成酮體，為大腦提供能量，起到提高注意力的作用；

③ 咖啡本身含有的咖啡因刺激中樞神經，起到興奮作用。

2. 快速供能，為身體提供持久的飽腹感

MCT中鍊脂肪酸在人體腸道被消化吸收後，可以直接經由門脈循環進入肝髒，進行氧化反應産生能量，而不是被囤積起來；另外，它在人體内會被迅速代謝産生酮體（ketones），酮體是腦細胞除了葡萄糖之外的另一個能量來源。還有研究發現，中鍊脂肪酸有助于抑制食欲、産生能量，保持持久的飽腹感。

不利:

因為防彈咖啡裡面包含了很高的油脂，所以有一些人群不适合飲用防彈咖啡。

糖尿病患者：糖尿病的病因十分複雜，如果貿然選擇，酮酸中毒的風險會比一般人還高，甚至有緻死危險。為了安全起見，強烈建議糖尿病患者在改變飲食習慣之前，先與醫師和營養師讨論過後，再依各人病情不同，制定專屬的飲食策略。

高血壓、高血脂患者：高血壓、高血脂的患者，血液中的膽固醇已經偏高，如果再吃進過多脂肪，很有可能使病情加重，不建議采用生酮飲食。高血壓、高血脂患者：高血壓、高血脂的患者，血液中的膽固醇已經偏高，如果再吃進過多脂肪，很有可能使病情加重，不建議采用生酮飲食。

孕婦和發育期的青少年、兒童：孕婦和發育期的青少年、兒童需要大量且均衡的營養，不建議采用。

總結

防彈咖啡的本質思想就是生酮飲食，低碳水 高脂肪才是核心，僅靠一杯防彈咖啡沒有瘦身效果。

防彈咖啡可以提高工作效率，為身體提供飽腹感，但糖尿病患者，高血脂、高血壓患者不建議使用。

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