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生喝橄榄油好嗎

知識 更新时间:2025-03-01 14:24:32

好。生喝橄榄油好,但是不宜太多,用喝的方式來食用橄榄油是難以入口,應适量的食用一點,或是加入菜中作為涼拌、作料的烹饪方式來食用。一般建議的食用量在一天8ml左右即可。而且在選擇橄榄油的上面。必須要選擇特級的原生橄榄油,盡量保證橄榄油的品質比較上乘,這樣就不會造成一些不良的反應。

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