好。生喝橄榄油好,但是不宜太多,用喝的方式來食用橄榄油是難以入口,應适量的食用一點,或是加入菜中作為涼拌、作料的烹饪方式來食用。一般建議的食用量在一天8ml左右即可。而且在選擇橄榄油的上面。必須要選擇特級的原生橄榄油,盡量保證橄榄油的品質比較上乘,這樣就不會造成一些不良的反應。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!