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現在有什麼蔬菜可以炒着吃

生活 更新时间:2025-02-04 00:17:06

1、幹煸茶樹菇

現在有什麼蔬菜可以炒着吃(這麼多蔬菜都可以幹煸着吃)1

食材:茶樹菇、生姜、洋蔥、青紅椒、木耳少許、小蘇打粉、鹽、糖、料酒、黑胡椒粉、花椒粉、雞蛋清、生粉、麻油

做法;

1.将牛肉切絲,加半茶勺小蘇打粉,少許水抓勻,入冰箱漲發

2.再加少許鹽,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉抓勻,用半個雞蛋清,少許生粉上漿

3.将茶樹菇去根,煎成小段,洗幹淨後焯水瀝幹

4.生姜切末,洋蔥切小粒,青紅椒切成細絲,木耳撕碎備用

5.起鍋上油,用少許油先将牛肉絲滑散,肉絲變色後,略放醬油炒熟後盛出

6.用少許油煸香生姜,洋蔥粒,倒入焯水瀝幹的茶樹菇翻炒

7.再放炒好的牛肉絲,略放鹽,糖,淋上麻油,大火煸炒五分鐘即可出鍋

2、幹煸土豆條

現在有什麼蔬菜可以炒着吃(這麼多蔬菜都可以幹煸着吃)2

食材:土豆3個、姜2片、蒜4瓣、幹辣椒1把、小蔥2根、植物油适量、食鹽1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙

做法;

1.将土豆洗淨,削去外皮後先切片再切成條狀

2.用清水反複沖洗,去掉一些的澱粉

3.再加一些的細鹽,颠簸幾下混合均勻

4.靜置1小時的時間,平底鍋抹層油,把土豆條平鋪

5.中小火煎制,直到土豆條表面微焦變硬後盛出

6.鍋中再放一些油的,煸香幹辣椒段和姜蒜蔥

7.倒入土豆條進行煸炒,調花椒粉、辣椒粉、孜然粉拌勻即可

3、幹煸菜花

現在有什麼蔬菜可以炒着吃(這麼多蔬菜都可以幹煸着吃)3

食材;菜花1顆、豬肉丁50g、青椒1/2根、紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段、蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

做法:

1.将菜花分成小朵朵,用淡鹽水浸泡半個小時

2.豬肉洗淨切丁,青椒和紅椒洗淨切碎,幹辣椒切段,蔥切碎

3.鍋燒熱,放少許油,放入蔥姜蒜及幹辣椒碎爆香

4.再放入豬肉丁,炒至肉變色,倒入一湯匙生抽

5.放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟

6.加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可

4、幹煸嫩雞

現在有什麼蔬菜可以炒着吃(這麼多蔬菜都可以幹煸着吃)4

食材:嫩雞半隻、青紅椒、姜、蒜、大蔥、鹽、料酒、生抽、糖

做法:

1.嫩雞半隻,洗淨剁小塊,加鹽和料酒腌20分鐘入味

2.青紅椒斜切成圈,蔥姜蒜洗淨切碎

3.平底鍋入油,放入小火慢煎,煎至兩面微黃盛出

4.熱油爆香蔥姜蒜和青紅椒圈,倒入煎好的雞塊翻炒片刻

5.調入生抽,糖和少量水,蓋蓋焖5-8分鐘,起鍋前灑蔥花即可

5、幹煸椒鹽排骨

現在有什麼蔬菜可以炒着吃(這麼多蔬菜都可以幹煸着吃)5

食材;仔排、蔥、姜、幹辣椒、料酒、鹽、油、糖、椒鹽

做法;

1.将仔排洗淨切小段,加入料酒,鹽,姜片抓勻腌30分鐘

2.鍋種入油燒至6成熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝幹油

3.鍋留底油,放入蔥花,姜片,幹辣椒爆香

4.放入炸好的排骨翻炒,放入少量鹽,糖翻炒均勻

5.最後出鍋前撒入椒鹽即可

6、幹煸肉絲

現在有什麼蔬菜可以炒着吃(這麼多蔬菜都可以幹煸着吃)6

食材:瘦肉400克、香蔥2棵、生姜1塊、幹辣椒15個、花椒1小匙、食用油、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙

做法:

1.将瘦肉洗淨切成細絲;幹辣椒洗淨後切段;生姜洗淨切絲;蔥洗淨切段

2.将肉絲裝入碗中,加入料酒、鹽、胡椒粉腌制約5分鐘

3.鍋中放油,燒至五成熱後,下入肉絲炸至金黃色後,撈起瀝油

4.鍋内留底油,放入幹辣椒末、花椒、姜絲、蔥段爆香

5.加入肉絲、鹽和味精煸炒入味即可

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