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山竹一天吃幾個為宜

知識 更新时间:2026-05-14 07:57:12

  山竹一天吃三個為宜。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人應不食;它含鉀較高,故腎病及心髒病人少吃。另外,山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

  山竹(GarciniamangostanaL.)是藤黃科藤黃屬的多年生經濟喬木,又稱莽吉柿,為著名的熱帶水果。山竹原産馬魯古,亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培,中國台灣、福建、廣東和雲南也有引種或試種,可生食或制果脯,外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。

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