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燕窩一般什麼時候開始吃比較好

生活更新时间:2024-11-23 17:19:38

燕窩自古以來就是很多人心目中的健康滋補佳品，食用燕窩已經成為很多人做為養生之道的首選，可是，并不是隻要服用燕窩就能起到效果，在食用燕窩的過程中，也要注意一些食用禁忌。

食用燕窩的九大禁忌

燕窩一般什麼時候開始吃比較好（這些情況下吃燕窩）1

禁忌一：燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。不過燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

禁忌二：吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。

禁忌三：感冒發燒不宜食用，當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢複。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好，會造成燕窩的浪費。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進行調理，補元氣吧。

燕窩一般什麼時候開始吃比較好（這些情況下吃燕窩）2

禁忌四：在服用其它藥物的時候，要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。

禁忌五：吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。

禁忌六：吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。

禁忌七：新生兒不宜食用剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的内部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導緻消化不良，所以4個月前的小嬰兒不适合食用。但過了4個月再食用，營養就能吸收的很好了，而且還能增加食欲！但是燕窩要炖的時間久一些！

禁忌八：蛋白質過敏不宜食用，燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的哦！

禁忌九：對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。

燕窩一般什麼時候開始吃比較好（這些情況下吃燕窩）3

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