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吃海參我一天吃了三個怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-16 23:26:16

  一天吃了三個海參不會有什麼問題,具體如下:

  1、身體健康者,建議一周吃三隻,就能很好地增強免疫力和身體機能,多食的話,無法吸收會造成浪費;

  2、孕婦和身體亞健康患者,建議早晚空腹各一隻,因為身體需要很多營養,且免疫力抵抗力也比較弱,所以可以多食一點;

  3、兒童應該少食或忌食,容易引起消化不良,脾虛者和對海鮮過敏者忌食;

  4、對于健康人群來說,特别是氣候較為幹燥的地區,過食海參應考慮到“上火”的問題。

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