1、橙子:飽食之後,吃一個橙子,可解油膩、消積食,因為橙子中富含有機酸,有促進消化的作用;
2、木瓜:有百益果王之稱,含有獨特的蛋白酶,對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。飯後吃木瓜能解除油膩的感覺;
3、蘋果:含豐富的鉀,富含的果膠對解油膩有好處;
4、香蕉:也有潤腸、解油膩作用。
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