tft每日頭條

 > 知識

 > 木耳和鹌鹑蛋可以一起吃嗎

木耳和鹌鹑蛋可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-10-08 01:24:00

  鹌鹑蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。黑木耳有補氣益智、活血潤燥、涼血止血等功效。

  木耳鹌鹑蛋湯

  材料:鹌鹑蛋10個,水發木耳2朵,蘑菇,西紅柿,蔥,姜,香菜。

  調料:胡椒粉,鹽,雞精,料酒。

  做法:

  1、水發木耳、蘑菇分别去蒂洗淨,撕成小朵和片,西紅柿洗淨切塊,蔥洗淨切段,姜洗淨切片,香菜洗淨切段。

  2、鹌鹑蛋洗淨,入水中鍋中煮熟,去殼盛碗。

  3、所有材料放入高壓鍋中,加清水,壓12分鐘後,關水,取出放入另一鍋中,加入全部調料大火煮沸,最後倒入鹌鹑蛋碗中即可。

  鹌鹑蛋的飲食禁忌:

  鹌鹑蛋加香菇,面部易長黑斑。鹌鹑蛋加豬肝,面生黑斑。腦血管病人不宜多食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved