1、盡量使用含氟牙膏,可以使牙齒更堅固。
2、定期使用專業牙線清潔牙縫食物殘渣和牙菌斑。
3、勤刷牙,掌握正确的刷牙方式,每次刷牙時間至少3分鐘,做到面面俱到。
4、實施窩溝封閉,能起到有效的防齲作用。
5、定期進行口腔檢查。
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