食用豆腐通常不會發胖。
1、豆腐富含蛋白質,價格比肉類低,不含肉類油脂;
2、豆腐隻含豆固醇而不含膽固醇,有助于預防一些心血管系統的疾病;
3、常吃豆腐,可以清除血液内有毒重金屬,促進神經、血管的發育;
4、豆腐含鈣,有助于骨骼生長。
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