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吃多豆腐到底會不會發胖

知識 更新时间:2025-03-16 03:29:23

  食用豆腐通常不會發胖。

  1、豆腐富含蛋白質,價格比肉類低,不含肉類油脂;

  2、豆腐隻含豆固醇而不含膽固醇,有助于預防一些心血管系統的疾病;

  3、常吃豆腐,可以清除血液内有毒重金屬,促進神經、血管的發育;

  4、豆腐含鈣,有助于骨骼生長。

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