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如何練習毽球技術

知識 更新时间:2024-06-26 10:52:50

  1、眼睛看好,時刻注意毽子的落下方向;

  2、腳步力度控制好,張弛有度;

  3、保持身體穩定;

  4、勤加練習;

  踢毽子又稱毽球,是一項簡便易行的健身運動,在中國流傳很廣,有着悠久曆史,是一項漢族民間體育活動,可以活動筋骨促進健康;

  中國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委于1956年舉辦的,并制定了簡單的規則;1984年春,《毽球競賽規則》誕生,它是根據踢毽子的特點,吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。

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