tft每日頭條

 > 知識

 > 蘋果和雞蛋能同時吃嗎

蘋果和雞蛋能同時吃嗎

知識 更新时间:2026-02-16 08:07:20

  雞蛋富含蛋白質,而蘋果含有各種微量元素,吃過雞蛋後,在吃一個蘋果,可以有效的降低膽固醇,而且有一種雞蛋加蘋果的做法還能治療哮喘。蘋果跟雞蛋又沒有沖突、沒有禁忌症。

  1、飲食中必須有适量的纖維素;

  2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1至3個;

  3、主食不要過于精細,要适當吃些粗糧;

  4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved