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南瓜和紅薯混在一起吃有什麼作用

知識 更新时间:2025-01-27 00:37:44

  作用:

  1、能保護胃粘膜,促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

  2、含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質油脂。

  3、能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

  4、能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

  5、能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。

  6、可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。

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