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怎麼樣快速掉肉

知識 更新时间:2024-12-15 23:53:52

  1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的腫了,劇烈運動後的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  2、飲食法:□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。

  3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

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