可以,但不宜多吃。
木耳營養豐富,被譽為“菌中之冠”。木耳能幫助消化系統将無法消化的異物溶解,能有效預防缺鐵性貧血、動脈硬化和冠心病。
木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,并可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顔,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。
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