1、栗子養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,洩瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰疬腫毒等病症。 适宜老人腎虛者食用,對中老年人腰酸腰痛,腿腳無力,小便頻多者尤宜;适宜老年氣管炎咳喘,内寒洩瀉者食用;2、山藥具有健脾補肺,益胃補腎,固腎益精,聰耳明目,助五髒,強筋骨,長志安神,延年益壽的功效;
3、準備山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。栗子去殼後,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其适用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滞,造成消化不良。
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