1、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜,所以食鹽水應在清晨;
1、經過一夜的休眠機體是很缺水分的,所以早上起來就喝水給機體補充了水分;
2、我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒,然而早上喝了鹽水以後,排毒物質以水為載體被拍出了體外。這樣促進了腎功能的循壞;
3、如果人體出汗較多,可使體内部分鈉離子、鉀離子丢失,産生低鈉血症或低鉀血症。這就需要補充鈉和鉀,通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料;
4、但是,許多人都是出汗之後,甚至待身體出現疲乏無力、口幹、眩暈、肌肉疼痛、手足麻木等缺鈉的症狀時,才喝些淡鹽開水。這種被動補鈉,體内新陳代謝減慢,腎髒負擔加重,往往起不到應有的作用。
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