1、沂蒙獨有的地方小吃:糁、八寶豆鼓、民間伏醬、六姐妹煎餅、莒南鍋餅、沂水豐糕、郯城挎包火燒等;
2、土生土長的民間特色菜:光棍雞、蒜泥魚、燴肉絲鱿魚、蒙山全蠍、莒南爐肉等;
3、新潮菜有:果味銀杏、燈籠蝦片、龍珠鮑翅、清湯烏穗、桃源焖魚頭、甲魚丸子等。
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