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荷葉茶能減肥嗎

知識 更新时间:2024-08-25 13:09:38

  1、荷葉茶确實有減肥的功效,但并不是我們想象的那樣。荷葉有利尿、通便的作用。因此、常飲荷葉茶可以預防身體水腫,在視覺上可以造成瘦身的效果。

  2、空腹服用荷葉茶,會增強饑餓感并刺激腸道,孕婦、寒性體質者、胃酸過多,消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸,而鞣酸和食物混合,容易形成難分解的物質,從而影響食物消化,降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說,沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法,不能過度依賴和迷信某一種保健品或者某種藥物,而應該控制熱量的攝入和增加活動量,做到膳食平衡。

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