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小孩子晚上不睡覺怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-25 22:40:12

  1、孩子如果總是不睡覺,多數情況是因為孩子沒有吃飽,或者是過量飲食導緻的,因此,建議家長要從調整孩子的飲奶量開始,逐步調整孩子的睡眠時間。

  2、建議日常飲食多吃高蛋白食物比如魚,蝦等,多喝牛奶,同時可用服用鈣劑,魚肝油等

  3、另外,可以對孩子進行适當的安撫,促進孩子睡眠。

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