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血壓低怎麼辦

知識 更新时间:2024-06-29 03:48:26

  增加營養,合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食,多攝入充足的營養食物。平時多熬湯水喝,可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品,具有養心益血之功效。此外,可以适量增加鹽分,多喝水等。

  應對貧血症狀。出現血壓低的人通常伴随着貧血的症狀,因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下,可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物,利于造血補血。除此之外,還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的症狀。

  減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下,攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。

  高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常适合的。豬肉、骨頭、動物肝髒、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但,對于高膽固醇的食物攝入也要注意适當。

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