1、跑步時候應穿運動襪,最重要的作用是保護腳,跑步時如果不穿襪子,腳和鞋的摩擦,很容易使腳受傷,俗稱磨腳。
2、吸濕排汗,在跑時,腳會出大量的汗,穿上襪子之後,能夠對汗液起到吸收作用。
3、保暧作用,在天氣寒冷時穿襪子跑步可以起到保暖作用。
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