首先确定精神狀态,如果精神狀态不好,實在是不适合不建議看書。這種時候看書的效率本身就低,晃神又會帶來心理的難受,更加導緻煩躁。這時候出門活動活動,改善一下精神狀态比晃神時看書有用的多。等精神狀态好了,再來看書就不晃神了。要麼是這會的精神狀态不好,要麼,就是不喜歡。還有就是注意力不集中導緻書的内容并不感興趣。
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