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早上可以空腹吃粽子嗎

知識 更新时间:2024-08-10 12:06:47

  早上可以空腹吃粽子,對于腸胃比較好的人,空腹吃粽子可以,但是對于有胃病或者是脾胃虛寒的人,不要空腹吃粽子。粽子屬于粘性食物,吃多了不容易消化,會導緻長期呆在胃中,造成胃腸損害,長時間也可能引起慢性胃炎、腸道炎等,對身體有很多危害。

  建議在吃完飯時吃粽子,或者是在飯後兩小時後吃粽子,平時要多吃蔬菜和水果,這樣可以有效地增強抵抗力,有助于消化,緩解胃病的病情。平時少吃粘性食物,因為粘性食物不好消化,最好少吃,這樣可以有效地保護腸胃不受損傷,平時也要多吃易于消化的粗纖維食物。

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