tft每日頭條

 > 知識

 > 産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做

産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做

知識 更新时间:2024-12-29 01:47:59

  1、準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米,放在一個碗内,用冷水提前浸泡一個晚上。

  2、鍋内的水燒開,把上述食材放入鍋中,大火燒開之後,轉小火慢炖。

  3、這時候利用熬煮黑米黑豆的時間,把糯米給泡上。

  4、大概熬了1個小時左右,看着基本都煮開花了,就可以放糯米了,糯米下鍋繼續小火炖。

  5、中途必須隔5分鐘用勺子攪勻一次,因為小火怕糊底。

  6、再過40分鐘左右,蓮子下鍋大概炖30分鐘左右。

  7、最後全部大火咕嘟一分鐘即可關火。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved