每天抽出時間來思考自己這一天過得怎麼樣,心裡有什麼想法,有什麼想法給你帶來痛苦,有什麼想法讓你過的舒适、忘卻了不好的心念。你要借助孤獨來了解自己,把自己的各種感情-隐藏的和明顯的,真誠的和欺騙的,愉快的和痛苦的,好好了解一番。并且,多接觸自然,多讀書,可以讀讀佛經和我國古人的很多經典著作。慢慢的,你會發現你的精神有所提升,你不再那麼害怕孤獨,你會開始喜歡自己與自己的時光,這是你的精神開始獨立的前兆。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!