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給幼兒介紹水果的好處

知識 更新时间:2024-08-12 15:13:47

  1、讓幼兒喜歡上吃水果。

  2、治療預防便秘,水果大多含有豐富的纖維和水分,因此可以有效的預防和治療寶寶的便秘。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果。

  3、營養多熱量低。水果富含有很多的營養,維生素、礦物質、葉酸、鐵等等,而且,大部分水果的熱量都很低,因此也有女性減肥時都靠食用水果。

  4、可提高專注力.根據研究,食用蔬菜水果的寶寶專注力會比較好,因此學業成績也相對的會比較好。這功效對成人也是一樣重要。

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