多肽型飲料有利有弊:
好處:多肽型飲料可以補充氨基酸,有助于大腦發育,智力發育。
壞處:不适合多喝,因為運動飲料的添加劑裡則含多種有機酸,能分解鈣質,進而侵蝕到牙齒的釉質層。對牙齒腐蝕性更強。運動飲料中的電解質含量要适中,含量太低,則達不到補充的效果;如果太高,則會增加飲料的滲透壓,引起胃腸不适,喝一瓶運動飲料相當于吃6塊方糖,每天一瓶,一年下來能長10斤肉。
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