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如何控制人的思維具體點

知識 更新时间:2025-02-28 14:18:15

  1、要承認自己情緒的弱點。

  在每個人的情緒世界裡都有優點弱點,長處短處,為此自己一定要認識自己情緒世界中的弱點和短處,不能回避,不能視而不見。

  2、要控制自己的欲望。

  人的情緒化行為大都是自己的欲望、需要得不到滿足而産生的。當一個人的行為都隻與“功”與 “利”聯系在一起而不能滿足時,隻與能不能滿足自己需要的“物欲”聯系在一起時,行為就為變得簡單、淺顯,就會産生短視、劇烈的反應。

  3、要學會正确認識、對待社會上在的各種矛盾。

  有很多情緒化行為是當,處理人與人之間的矛盾時産生的,所以一定要學會認識問題的方法,如果走極端、片面化、包含主觀主義,則這樣隻能使增加自己的消極悲觀情緒,使自己越來越沉重。

  4、要學會正确釋放、宣洩自己的消極情緒。

  當人處于困境、逆境時容易産生不良情緒,要消除消極情緒可以适時釋放、宣洩出去,例如找好朋友談心,多參與社會活動,從中去尋找自己的精神安慰等。

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