1、按摩吸收法:精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用,經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體内。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁着身體微濕時效果最好。
2、将精油塗抹于後頸部(然後将有薄荷餘香的雙手合成碗型,由遠至近作深呼吸),或加1滴于水中飲用。
3、将乳香精油塗抹于後頸部、耳後或太陽穴,亦可滴于掌心,輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次,或者熏香。
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