tft每日頭條

 > 知識

 > 怎麼突破上籃

怎麼突破上籃

知識 更新时间:2024-12-26 09:19:11

  1、啟動要快。

  想進行突破上籃,啟動速度要快,這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功,啟動快的同時要确保不丢球,不被搶斷。

  2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。

  轉身時,把握好時機很重要,當一打一時,可以快速的轉身,如果周圍有協防的人員,先不要轉身,否則一包夾就容易丢球。特别是在籃下時,如果防守人員很多,不要貿然轉身,除非動作很熟練,保險起見最好向外拉一拉,找出空當看準時機再轉身。

  3、看準空擋再突破。

  想成功的進行突破上籃,除了

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved