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臉上祛斑的妙招

生活更新时间:2024-12-04 21:51:59

　　1、早晨喝豆漿。黃褐斑産生的内部因素是由于機體的内分泌失調，或者雌性激素紊亂導緻的長斑，而豆子中含有豐富異黃酮活性成分，常喝可調節内分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白質可減緩自由基細胞的生長，防止皮膚過早衰老，淡化斑點。

　　2、塗抹防曬和隔離。輻射過多是引起色素沉着的一大殺手，每天出門前塗抹防曬和隔離，可防止陽光紫外線照射，電子産品和燈光的輻射，在陽光強烈的天氣下出門需穿防曬衣，戴口罩，帽子和太陽鏡。

　　3、調節生活小習慣。積極向上的應對心态，積極樂觀的心，對色斑的淡化具有很好的推行動用，切莫浮躁，要保持一個樂觀、愉快的心情。良好的生活習慣，飲食要清淡，切莫吃太多辛辣油膩食物，另外做好防曬，注意電腦輔助的防範。

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