糙米和大米都是生活當中經常會使用的兩種食材,那麼糙米和大米之間在熱量上到底有什麼區别呢?實際上,糙米和大米在熱量上的區别是相對比較明顯的。相比之下,糙米的熱量更高一些,一百克的糙米的熱量是三百六十八卡,一百克的大米的熱量是三百四十七卡。吃同樣分量的糙米和大米,糙米産生的熱量更高一些。但是在食用的過程當中,食用糙米的飽腹感更強一些,進而可以減少對于别的食物的攝入,糙米當中也含有比較豐富的膳食纖維,可以促進消化吸收。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!